실제로 실제로는 20 분 (6:40 AM)과 40 분 (6:20 AM) 중 하나를 선택할 수 있습니다 (예 : ‘우리는 30 분을 선택했다고 말합니다) 부드러운 적색 조명을 방출하고 오전 6시 59 분에 밝은 굵은 노란색으로 점차적으로 (20 가지 다른 밝기 레벨) 진행합니다. 이것은 태양 상승을 효과적으로 모방합니다. 바람 소리, 조류 트윗) 경보 음은 오전 7시에 최대치에 도달 할 때까지 90 초 이상 지속됩니다. Zumba는 2012 년 가장 인기있는 그룹 운동 강좌 중 하나인데, 라틴 댄스 동작을 사용하여 바닥을 태워서 칼로리를 태워 버립니다. 그러나 그것이 재미 있고 위대한 운동 인 경우, 왜 더 많은 사람들이 그것을 시도하지 않습니까? ‘나는 춤을 출 수 없다!’는 수업 참여에있어 가장 보편적 인 장애물입니다. 아무도 방에서 유일한 ‘날카로운 소리’가되고 싶지는 않습니다.하지만 댄스 프로가 아니거나 전에 춤을 추어서는 안됩니다 두 명의 독자가 자신의 ‘라틴 엉덩이’를 발견하고 큰 땀을 흘리며 공유함으로써 Zumba와 사랑에 빠지는 댄서가 될 필요가 없다는 것을 증명했습니다.
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